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帮肌肤挑食做足护肤料理美体护肤资讯

2019-10-08 03:29:25来源:励志吧0次阅读

帮肌肤“挑食” 做足护肤料理美体护肤资讯

简要内容:其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”,而更像是“节食”。将我们每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化,让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

肌肤也挑食,如同我们的肠胃一样,大鱼大肉吃多了难免会不适。肌肤用多了化妆品也会有不良反应。比如不管用多好的化妆品脸上也会冒出一两颗痘、泛出一块块红斑。今天生活家教你一招“肌断食”,适时让皮肤休息一下,帮肌肤挑挑食,增强肌肤抵抗力。

“肌断食” 也要瞅准时机

肌断食也要讲究时机,在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前,荷尔蒙分泌比较混乱,容易引发皮肤问题,这个时候给予过多营养,反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变,皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。

这个时候选择肌断食,可以让皮肤有充分时间进行调整和适应,增强自身的自愈力。

【名词解释】

肌断食 其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”,而更像是“节食”。将我们每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化,让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

-肌断食方法

清洁不忘,保湿继续

1

.尽管要“断食”,但某些护肤程序必不可少

,清洁一定要做好,尽量选不起泡的清洁品,避免用力揉搓。

2.护肤品只用保湿品,美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品,建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

3.断食期间不要化妆,可以选择在较为湿润的环境中进行,同时避免日晒

4.肌断食期间最好配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。

5.根据皮肤选择断食的时间,同时观察肌肤的真正需求,确定自己的皮肤类型。

正常肌肤每月一次肌断食

用过多的护肤品的确会让皮肤出现成人痘、出油、敏感等情况。在这种情况下,让皮肤“断食”,少擦护肤品,注重保湿和避免防晒是很有道理的。正常的皮肤也可以以一个月为周期做一次“肌断食”,给皮肤充分的休息,让它回到健康的状态。

用沙拉和清粥配合肌断食

选择周末两天在家做“肌断食”,主要用蔬果沙拉和清粥来配合肌断食,不吃太辣太咸的食物,也不要吃太饱。这样肠胃舒服皮肤也舒服。在肌断食的时候千万别化妆,否则清洁起来麻烦还伤皮肤,本想简化的护肤程序又不得不增加

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