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10个小妙招让夫妻生活更和谐

2019-07-08 13:00:06来源:励志吧0次阅读

  生活有利于夫妻之间的感情,然而许多夫妻之间有的时候会产生一些疲倦的感觉。今天就为大家介绍一下:让 生活更和谐的10个小妙招。下面随一起来具体了解一下吧!

  1.不熬夜

  想要增强 能力,就必须杜绝睡眠缺失。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式,因为睡眠是最廉价、高效的性功能 保健法 。

  2.性前勿饱餐

  烛光晚餐确实倍添浪漫,但是吃的太饱容易导致昏昏欲睡,而且肠胃会与性器官争夺血液。因此,想要拥有更好的性生活, 之前应该避免大餐,最好在饭后两小时再进行。

  .多吃蛋白质

  通过饮食摄入足够的优质蛋白质,有助于获得氨基酸,帮助你更好地完成 活动。

  4.做拉伸运动

  经常拉伸腿部和手部肌肉有助于避免 时发生肌肉痉挛。拉伸也是防止各种原因导致的肌肉疼痛的最简单的方法。

  5.锻炼盆腔肌肉群

  盆腔肌肉群在 过程中发挥着举足轻重的作用,增强盆腔肌肉群可以改善 耐力,有助于延长 时间。

  6.暂缓节奏

  男性快要射精之前,适当放慢 节奏,有助于延长 时间,避免早泄发生。

  7.男人出点汗

  在如胶似漆的过程中,女性性唤起的时候正是男性出汗的时候。这个时候男性会释放更多的雄激素,这本身对女性就是一种 生物磁铁 。

  8.消除焦虑行为

  很多男性都会担心自己的 速度太快,在床上力不从心,导致严重焦虑和巨大心理压力,进而在 过程中表现欠佳,影响 质量。保持放松心情, 质量才会更高。

  9.早上

  清晨7点是男女性致都最高的时候。此时,男女体内性激素水平最高,男性兼有晨间勃起, 质量会更理想。

  10.交流性幻想

  尝试在适当的时候告诉对方你的性幻想,并询问对方的想法,如果你们都想实践的话,就可以一起尝试。

  通过对以上内容的介绍,相信大家对于 10个小妙招 让 生活更和谐 有了一定的了解。性生活应该是美好的、幸福的,当 生活发出了危机信号,不妨试试以上的10个小妙招,重燃 。

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