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适量运动对性体验有什么作用?增强同房快感怎么锻炼?[图]

2019-10-12 17:34:31来源:励志吧0次阅读

平时进行适量的运动对于男女是十分重要的事情,显然要想身体健康就离不开一定的运动。而科学运动代理的益处是多方面的,当然最重要的还是增强体质。对此只有身体素质强大,性生活方面质量才可能更加。那么适量运动对性体验有什么作用?增强同房快感怎么锻炼?

1、运动和同房

适当运动能助性生活跟和谐

研究表明,适量的健身运动之所以给人们的同房愉悦带来了助益,是因为它可以调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统并促使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而使体内雄性激素睾丸酮含量增多,欲望大大增强;运动还可增强女性腹部、臀部的肌肉弹性,有效提高女性私处肌、会阴肌的张力、改变因分娩后女性私处松弛状况,这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

然而,运动过量或剧烈均使人体内肾上腺皮质激素、分泌增多,从而导致性激素产生受到抑制,并引起体内激素紊乱和诱发身心疲劳,最终使人们对性生活兴味索然。因此,对于女性来说,正确把握住适宜的运动量界限尤为重要。运动专家们建议,只要你每周运动2~4次,每次持续运动时间在30~45分钟即可。

2、婚后性生活事项

同房中避免误会

爱情中,常常有很多误会,最怕的就是“你不问,他不说”。交流是人与人之间关系的桥梁,夫妻之间也需要交流,不但要交流感情,还要交流同房。当然,伴侣之间的性生活中互相奉献与互相回报,一般都是心照不宣,很少用语言来明说。但是这种“交换”实际上确实存在,而且恰恰因为作出了奉献的那一方不会明说,另一方就更容易忽视,更容易在无意中伤了对方的心。别让他在床上表现得像苦力一样力图取悦你。假如你希望他停留在某一部位,你要说出来。当他已符合你的要求,也应该让他知道。若他做得不对,千万不要恶意指责,用一种更温柔的方式表达出来,说你更喜欢这样或者那样。

寻找空闲时间同房

你忙,他更忙,忙到没时间做爱?那怎么性。尝试见缝插针的做爱,能够让你们重燃快乐。假如有十分钟可用,试着来一次快速的同房。这听来或许是个荒唐建议,然而你要试试才知道其中趣味。有时,急速地亲密行为并不一定是坏事,事实上,不少夫妇十分赞赏急速同房所带来的刺激,这可以制造只属二人秘密的感觉。

深情款款的进行抚摸

不少夫妻难得会情深款款地抚摸对方。他们可能对此感到别扭,而经常抚摸对方,是消除情感心理障碍的最好技巧。一定要养成抚摸对方的好习惯,例如看电影时握着他的手,一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂,以及不时互相给予亲吻。不要向对方经常传达出“不要靠近我”的信息,即便他在清晨吻你时会弄花你刚涂抹好的唇膏,与获知他对你深情不变的信号相比,重新上妆显然是微不足道的。

改变同房地点

床并不应该成为你俩做爱的惟一地点。当你在家中兴奋起来,但在前往睡房途中,总会被不少东西分散注意力,很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的同房乐趣,被挑起欲望时便要立即行动。餐厅、地毯、沙发……都可以成为你们尽兴的好地方。

使用同房技巧

一成不变的同房方式当然极为枯燥,倘若敢于尝试,你必然可以取得意外的收获。这些尝试都可以轻易从相关书籍中获得,不用担心你的想象力。也可以不时关注风趣用品的官网,关注新上市的风趣用品,比如杜蕾斯最新上市的霹雳棒,就有极棒的助性作用,它有最强劲马达和特别加强转力,能刺激女性私处、U点、G点多重部位,强力振颤直达高潮。

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